Lời đầu tiên xin cho phép e gửi lời cảm ơn chân thành đến cô Tuệ An và đội ngũ Happy Coach đã cứu rỗi cuộc đời em, gia đình em và các con em. Em – 1 người phụ nữ bị trầm cảm sau sinh đã vài lần muốn kết thúc cuộc sống của mình và con. Ngày hôm nay ngồi nhớ lại quãng thời gian ấy, em thấy thương bản thân mình vô cùng và cũng biết ơn chính mình rằng mình đã biết cách để vượt qua nó – nhờ khoá học của cô Tuệ An và đội ngũ Chuyên Gia.
Em đã từng để cuộc sống của mình ngày ngày trôi qua một cách nhạt nhoà và trống rỗng vì em không tìm được ý nghĩa cuộc sống, không có đam mê và điều gì yêu thích đặc biệt, không cảm thấy bản thân có giá trị gì. Nhạt nhoà trong công việc vì những năm nhiệt huyết cống hiến không được đánh giá cao em đã buông xuôi. Nhạt nhoà trong các mối quan hệ vì không có chủ kiến, không biết cách quan tâm, luôn cảm thấy mình nhạt nhẽo, và sợ bị mọi người đánh giá và phán xét. Nhạt nhoà trong cả tình yêu vì luôn đòi hỏi được nhận mà không biết cách cho đi.
Đúng như cô Tuệ An đã nói, đàn ông ngoại tình vì người phụ nữ không còn giá trị với anh ta. Khi tình cảm vợ chồng rạn nứt, những mong cầu của em không được đáp ứng, em càng cảm thấy mình vô giá trị với gia đình, em thấy chán ghét chính mình vì sao 30 năm cuộc đời mà em sống thất bại như thế, luôn dằn vặt bản thân không phải người vợ tốt, người mẹ tốt và người con tốt. Em càng trách mình thì cũng lại càng đi tìm lý do ở người khác để làm cho mình dễ chịu hơn. Em như 1 tờ giấy mỏng manh chỉ một nét bút vạch lên cũng có thể rách. Nội lực yếu đến đáng thương. Những tác động từ chồng, từ bố mẹ chồng, bố đẻ mổ tim, em đang bầu rồi sinh bé khi chồng ngoại tình, người thứ 3 cứ có vấn đề là chồng đổ cho em, cho là em làm gì đó, rồi bà nội mất. Mọi việc cứ từng vết từng vết vạch lên em và chính em lại cứ lăng trì trái tim mình hằng đêm khi cứ nghĩ về những việc đó. Em thấy tuyệt vọng với cuộc sống. Không hiểu trên đời này em còn có giá trị gì. Nhưng mỗi lần muốn kết thúc, hình ảnh bố mẹ và 2 đứa con vẫn thấp thoáng níu giữ em lại.
Em tìm đến lời khuyên của một vài người bạn, rồi bạn em nói với em rằng “mày xứng đáng được yêu thương nhưng nếu mày không yêu bản thân mình thì không ai yêu mày được, mình không trân trọng bản thân mình thì không ai trân trọng mày hết.”
Em hiểu ra một chút rằng mình đang có vấn đề với bản thân. Vậy làm thế nào để yêu bản thân? Làm thế nào để trân trọng bản thân? Em tìm đọc rất nhiều và nhận ra rằng do những tổn thương vô tình trong quá khứ và với biến cố hiện tại, em cần được chữa lành. Em lại đi tìm các phương pháp chữa lành, thiền, chữa lành đứa trẻ bên trong… nhưng không phương pháp nào thực sự hiệu quả. Trong quá trình đó, em cũng có xem các video của cô Tuệ An và thấy rất nhiều điều giá trị nhưng trong những video về trị chồng ngoại tình, em vẫn còn vài điều không cùng quan điểm. Tại sao mình phải tha thứ cho người sai khi họ còn không thấy họ sai? Rồi em muốn buông xả nhưng làm sao để buông xả? Và làm sao để chấp nhận bản thân mình? Em nghe hiểu đấy mà sao em không thể thay đổi tâm trạng của mình, mọi thứ vẫn thật tồi tệ. Kể cả khi chồng đã quay lại mà em vẫn không thể thoát khỏi sự ám ảnh rồi lại dằn vặt nhau.
Trong tâm thế không còn gì để mất ấy, em đăng ký lộ trình đồng hành cùng Chuyên Gia của cô Tuệ An, thực sự hy vọng mình sẽ khá hơn. Và hôm nay, trải qua 1/3 thời gian tham gia lộ trình, em không thể dùng từ “khá hơn” để nói đến kết quả. Mà nó quá tuyệt vời đối với em và cả gia đình em. Chỉ sau 1 tuần đầu tiên, em học được sự biết ơn, em đã thấy cuộc đời trở nên tươi sáng hơn và sau bao nhiều thời gian em có thể nở một nụ cười thật sự và cảm giác yêu đời trở lại bởi em biết ơn rằng mình còn thở, còn sống, còn có thể lo cho con ấy đã là hạnh phúc. Em biết cách nhận diện nỗi đau và quan sát chúng, không để mỗi lần những ký ức cũ trồi lên làm đau em nữa vì em đã tìm được rất nhiều điều tích cực từ nó. Đúng vậy, nhờ bài học biết ơn, em cũng học được cách nhìn tích cực vào những sự việc xung quanh em. Điều mà trước đây dù em biết mình tiêu cực nhưng cũng không thể làm sao nghĩ ra điều tích cực. Tư duy của em, góc nhìn của em đã thay đổi.
Từng bài học mỗi ngày, sự đồng hành, chỉ dẫn đúng lúc của Chuyên Gia An Diệp đã giúp em tiến bộ mỗi ngày. Em biết hài lòng với những gì em đang có, em biết chấp nhận chính mình và mọi người như là chính họ, không mong cầu và đòi hỏi, biết cách ngồi lại với bản thân để nhận diện, quan sát và chuyển hoá những nỗi đau, những vướng mắc của chính mình. Em biết cách sống tỉnh thức, tận hưởng từng phút giây hiện tại và rèn luyện để có thể làm tốt điều đó hơn mỗi ngày.
Cái cảm giác mình được yêu thương bởi chính mình, cái cảm giác đủ đầy từ bên trong ấy, niềm hạnh phúc sự bình an đến từ cô bé bên trong khi em vỗ về và trao tình yêu thương như vỡ oà khi ấy cả đời em sẽ không quên.
Và khi đã biết yêu và chấp nhận tất cả bản thân mình, dù là những điều xấu, những góc tối trong tâm trí mình, em cũng có cái nhìn khách quan và tích cực với người khác. Em hiểu được cách quan tâm chân thành và đang thực hành tình yêu vô điều kiện mỗi ngày.
Giờ đây, em và chồng đã có thể kết nối lại. Khi em nói cảm ơn và xin lỗi chồng, chồng em đã khóc, cũng xin lỗi và cảm ơn em. Đích đến của chúng em là hạnh phúc và chúng em sẽ cố gắng tốt hơn mỗi ngày vì điều đó. Em mở lòng và không còn giữ ý với mẹ chồng, không sợ bị phán xét và yêu thương chân thành, bà cũng cởi mở với em hơn rất nhiều. Nếu có gì không vừa ý, thay vì nói với chồng em như trước, bà đã góp ý luôn với em. Vẫn có lúc bà làm em bực mình và khó chịu với em, nhưng em chấp nhận và hiểu rằng đó là nghịch duyên để em có thể rèn luyện mình mỗi ngày để sống với tình yêu vô điều kiện. Không khí gia đình hài hoà hơn rất nhiều.
- Em cũng kiên nhẫn với con hơn, con đỡ cáu kỉnh và đánh người hơn vì con được chấp nhận cảm xúc của chính con thay vì bị bắt nín khóc, bắt phải theo ý người lớn như trước.
- Em có thể nói cảm ơn và yêu bố mẹ rất nhiều, điều mà trước đây rất ngại ngùng để thể hiện. Bố mẹ em rất vui vì nhận được sự quan tâm và bày tỏ đó và yên tâm hơn với cuộc sống của e.
- Em đã có thể vượt qua chính mình, là phiên bản tốt hơn của mình ngày hôm qua, rèn luyện kiên trì mỗi ngày một chút, kỉ luật với bản thân hơn, yêu thương hơn, cười nhiều hơn. Dù có khó khăn cũng biết quay về bên trong mình để bắt đầu giải quyết. Biết cách lắng nghe, buông xả, cho đi vô điều kiện.
- Em tìm thấy hạnh phúc và bình an . Cuộc sống trở nên nhẹ nhàng hơn. Không phải là không còn những lúc em lên cơn xúc động khó kiểm soát, nhưng em không còn suy nghĩ muốn kết thúc cuộc đời, em biết cách chấp nhận và rồi nhìn nó trôi đi để lại sự bình yên trong tâm trí.
Sau khi kết thúc buổi tư vấn tổng kết giai đoạn 1 em đồng hành cùng Chuyên Gia, em cho mình chút thời gian nghe nhạc dịu nhẹ, nhấm nháp chút nước hoa quả và tĩnh lặng ngắm cảnh. Em thấy mây hình Phượng hoàng dương cánh trên bầu trời (ảnh dưới ạ) như một lời nhắn gửi cho chính mình rằng em có thể Niết bàn trọng sinh làm một con người mới, sống yêu thương và có ích với cuộc đời trong mỗi phút giây em hiện diện, rực rỡ và tự do kiêu hãnh như Phượng hoàng.
Một lần nữa, em biết ơn cô Tuệ An và các Coach rất rất nhiều giúp em vượt qua được khoảng thời gian tồi tệ trong quá khứ. Giờ đây em rất háo hức khi chuẩn bị bước sang giai đoạn 2 của lộ trình, em sẽ học thêm được những kiến thức mới, em sẽ được đi hàm dưỡng tâm hồn cùng cô Tuệ An. Em háo hức quá cả nhà ạ.
—-
Nỗi đau ngoại tình luôn khiến con người ta đau khổ và day dứt. Nhưng nếu chúng ta không có năng lực để chấp nhận điều đó, chúng ta sẽ đánh mất đi hạnh phúc gia đình của chính mình. Vì dù sao mọi thứ cũng đã diễn ra rồi, ngoại tình cũng đã diễn ra rồi, chúng ta không có năng lực để thay đổi được quá khứ, cũng không thể bắt ép người ta phải quay về với mình ngay và luôn được.
Vậy nên, để cứu vãn lại hôn nhân lúc này, hãy học cách chấp nhận, học cách tha thứ….Ngày mà bạn biết chấp nhận là ngày bạn sẽ có sức mạnh để chuyển hóa mọi thứ…
Bạn thân mến, nếu bạn đang gặp những tổn thương, vì người bạn đời của mình ngoại tình mà vẫn chưa thể chấp nhận được nỗi đau này, hãy tìm đến với những Chuyên Gia về hôn nhân gia đình để được hỗ trợ, để được giải đáp và tìm hướng đi đúng đắn cho chính bản thân vượt thoát khỏi những bế tắc, khổ đau.
———-
Cảm ơn bạn đã đọc những bài viết chia sẻ từ học viên Tuệ An. Nếu bạn cần hỗ trợ, bạn có thể kết nối với Tuệ An qua:
- Hotline:0372214808
- Gmail:homthucoachtuean@gmail.com
- Link đăng ký tư vấn Lộ trình coach 1:1: Tại đây
Đừng trì hoãn, đừng sống phần đời còn lại trong sự ám ảnh, đau khổ bạn nhé 💖
Bài viết có thể bạn quan tâm:
- Chờ đợi hay Hành động: Bạn chọn cách nào đối mặt với ngoại tình ?
- Tại sao tôi chọn chữa lành khi bị phản bội ?
- Xứ lý ngoại tình- Bạn chờ đến bao giờ
- Biến cố ngoại tình ập đến, chỉ sau 6 tuần thay đổi, chồng tôi đã chủ động quay về hàn gắn gia đình
- 4 điều phụ nữ cần làm khi quyết định tha thứ cho chồng ngoại tình
- Câu chuyện chữa lành | Hành trình vượt qua nỗi đau chồng ngoại tình
- Nên chất vấn hay im lặng khi phát hiện vợ/chồng ngoại tình?
